午後からのフイットネスクラブは人、人・・・

　2月23日（水）
　
　昼間の日差しに暖かさを感じました。
　でも春一番が吹いたので”花粉”も多く舞い上がった事でしょう。
　
　今日のフイットネスクラブは、お昼頃から出かけましたので
　「スタジオ」も「ジム」も混んでいて人・人・・・でした。
　暖かくなると誰もが体を動かしたくなるのですね。

　スタジオのレッスンはやめて「筋トレ」と「ストレッチ」だけに
　集中して今日はやりました。
　
　混んでいるので効率よく行う為には、マンツーマンサポートに
　よる「筋トレ」が良いな・・と思いそのようにしました。
　そして、コーチの言葉にも後押しされて、混んでいたにもかかわらず、
　楽しい「筋トレ」ができてとてもよかったです。♪♪

　でも、矢張り「朝一番の筋トレ」が気持ち良いことを改めて感じた
　一日でした。
　体の方も余り疲れを感じなくてよかった！と言うところです。