「エアロビクス」をしてみました

2月18日（金）
　長く続けているエアロビクスでも、フイットネスクラブを変わってみると
　スタジオの雰囲気も違うし、周囲の人達も違うし今日は緊張してしまいました。

　でも音楽にあわせて動き出すといつものように自然に体が動き、気持ちよい
　汗を流してとても楽しかった　♪

　”終わってから感じる事”
　
　乳がんの手術をしていても、健康な人と同じように動くことができるのは
　毎日、家で行っている「ストレッチ」で体を柔軟にしている事も関係している
　のかなぁ・・・と思う。

　●「筋トレ」のことはまたね・・