食べ物の話をしよう❷

電子本「サイババが帰って来るよ」Part1～5は以下のポニョ書店からどうぞ

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Sai's Messages for The Golden Ageの文庫本が出来ました。上下の二部に分かれますが小さいのでいつでも何処でもババの御言葉をポケットに入れて持ち運びが出来ますよ</script>"><script type="text/javascript" src="http://bccks.jp/bcck/128820/widget"></script>
また、この本の上下統合版も出来ました。A5版とちょっと大きいですがお得になっています。ポニョ書店からどうぞ

ポニョ：昨日はどんなものを食べたら良いのかを話していたけど、ババは一体どんなものを食べられているんやろか。

ヨシオ：ババは、御自分の身体のことをあまり構われないんや。アシュラムから離れて何処かに滞在された時でも、目に見えて体重が減られたので、どうしてかなと思ったら長い間、食事をされておられなかったんや。というのも、ババには豪華過ぎる料理やったから。それで、何時ものような質素な粟や稗の入ったお粥を持って行くと喜んで食べられたんや。

ポニョ：あんたがアシュラムに着いた時、もうお昼過ぎやったからキャンティーンが閉まっていて、食べるものが全然無いなと思っていたら、セヴァダルの人が、ババ様からのおすそ分けですからどうぞ、と言ってカレーを持ってきてくれたんやろ。

ヨシオ：ああ、そんな事を以前記事にしたよな。サイババさんは少ししか食べておられなかったな。めちゃ辛かったで。ババのお姉さんが作られたらしいけど。

私は体をきちんと洗ってからでないと自分の部屋を出ません。
私が部屋を出るまでに、台所を管理している一人の青年がラギー〔四国稗〕の薄粥を運んで来てくれます。
私はその粥を食べると大いなる幸せと活力に満ちるのを感じます。
私はこのラギーの薄粥以外、早朝には何も食べません。
私は朝食（現代のインド人はよく朝食としてサモサやイドリーやウプマといったインドのスナック類）をとりません。
薄粥を食べたあと、もう一度口をきれいにします。
それから、新鮮な水をいくらか飲み、下に降りて行きます。
私が朝食に何を食べるのだろうかと好奇心を抱いている人たちも何人かいるかも知れません。私は何も食べません。
私はスナック類はまったく好みません！
私がほしいのはコップ一杯の冷たい水だけです。
そのあと、私はダルシャンを与え、何人かの帰依者と話しながら、その人たちと幸せなひと時を過ごします。
選ばれた人たちにインタビューを与えることもします。
私の体と心はいつも清らかです。
私の言葉は清らかであり、私の思いは清らかであり、私の行動は清らかで神聖です。21/10/04

ポニョ：このブログで何度も言っているけれど、一番、食事でやめなければいけないことは、肉食やな。めちゃ罪作りやで。おいらがバリに行って驚いた事は、デンバサーに大きなサイセンターがあってバジャンをしているんやけど、人が会場に入れなくて外に溢れ出しているんや。でも、後で話を聞いたら、ほとんどの人は肉食をやめれないって言ってたな。

ヨシオ：でもそれってずっと前の話やろ。今では変わっているかもしれないで。俺が行った時は、あちこちに菜食レストランが出来ていたから、食事には苦労しなかったな。

多くの医師はたんぱく質の価値を強調し、肉や卵等を摂るように勧めます。
しかし肉や卵のたんぱく質は単に肉体の形成に役立つのみであり、かなりの害を心に及ぼします。
医師は主として粗なる身体に関心を持ち、心の状態という霊妙な相には注意を払いません。
今日世界にはびこる病気の多くは心に関係があります。
心の病気は、肉体の病気より多いのです。21/7/93
今日、自らを帰依者だと思う人もそうでない人も、肉食を止めなければなりません。
何故でしょうか？
肉食は動物的な性質だけを育てるからです。
摂取する食物がその人の思考を決定すると言われています。
様々な動物の肉を食べることによって、動物の性質を吸収しているのです。
人間と同様に五大元素で維持されている動物を食べるとは、何と罪深いことでしょう！
それは、動物に残虐な行為をするという罪を犯すだけでなく、人を悪魔的な傾向に導くものです。
それゆえ、純粋に神の帰依者となることを求める者は、非菜食の食物を口にしてはなりません。非暴力　P.30
肉食は人間の身体の必要と相入れません。
医者達は肉食には蛋白質があるようなことを言いますが、実は野菜、豆類、ミルク、カードなどにはもっと良質の蛋白質が含まれているのです。ブリンダヴァンの慈雨p48
アルコール飲料と肉を口にしてはいけません。
人の思い、感情、行為はその人の摂取する食物によって決まります。
正しい行為をするために食物に関する規則を注意深く守らねばならないのです。
良い思いを保つためには、清らかな食物のみをとることが大切です。
～生活を清らかに保つためには、食物に関するタブーを厳格に守らねばなりません。6/10/86

ポニョ：食間は最低でも四時間は空けるように言われているな。それに、食べた後二十分近く歩くように勧めておられる。

ヨシオ：食後の散歩は消化を助けるって言われてるな。

ポニョ：ある医者が言っていたけど、食後に歩いて足の筋肉を動かすと、食事後に、頭にアルツハイマーの原因であるある種のタンパク質が蓄積されるのを防ぐんやて。そのタンパク質は散歩をするから、足の筋肉の方に行ってしまうんや。そのタンパク質が頭にたまると脳細胞がいかれて、認知症になるんやそうや。

ヨシオ：そういや、俺のお袋は食事が終わってスイートを食べ、テレビを見たりしてそのあと寝に行ってたな。散歩は毎日していたけれど、食後ではなく食前やったな。

ポニョ：それって認知症まっしぐらの生活パターンやぜよ。食事の後は、軽い散歩をせなあかんぜよ。

ヨシオ：そういう間違った生活習慣が病気の原因という場合が多いもんな。

食べ過ぎてはいけません。
食べるのは生きるためであって、決して食べるために生きているわけではありません。
食べ過ぎは鈍性の性質です。
～口当たりの良いバランスのとれた浄性の食べ物を適度に食べると、高潔な浄性の心が育まれます。
香辛料の効いた辛い激性の食べ物を食べると、感情的で興奮しやすい激性の心になります。
肉やお酒といった鈍性の食べ物を食べると、獣のような鈍感で不活発な鈍性の心になります。
このように、心を形作るのは食べ物であり、行いはその心に作用され、その心に見合った結果がもたされるのです。
～更に食後も食前と同じように身体が軽く感じられるようで無ければなりません。
一番良いのは、胃の半分を空にしておくことです。
残りの半分は水と食べ物で満たすようにしなさい。
塊茎類は身体に良くありません｡
全乳を飲むべきではありません。
牛乳は、水で薄めてから飲むようにしなさい。
食事と食事の間は最低四時間は置くべきです。
摂る食べ物は、身体が必要とする十分なカロリーを摂取すべきです。
油っぽいカレーや油で揚げてあるカレーは、あまり食べ過ぎないようにしなさい。
昼食の後は少し寝て、夕食の後は一マイル｛１，６キロメートル｝歩きなさい。
よく働き、正しい食事を摂るようにしなさい。STPSp153
苦行で得る力は我々の摂る食物と生活習慣を見れば分かる。
今日の我々の摂る食物や生活習慣は、中身の伴わないものとなっている。
我々が摂る加工食品は、瞑想をきちんとできなくさせている。
それゆえ我々の霊的修行は無益なものになってしまっているのだ。16/4/96


ポニョ：それを生活習慣病って呼ぶんや。ババは御講話の中で食事の事について本当に細かい指示を発信されているな。それだけ食べ物が肉体だけではなく、霊体にも大きな影響を与えるってことなんやろな。

ヨシオ：食べ物の波動が粗い部分は肉体に行き、細かい部分は霊体に行くからな。

きれいな心で食事の準備をしなさい。
というのも食事の準備をしている時の想念が、それを食べている人の心の中に取り入れられてしまうからです。P, 74 ANDI
利己心も執着心も、不適当な食物を消費する結果です。
悪い種類の食物や、不正な手段で手に入れた食物は、いくつかの点で人間を無知の底に落とし、純粋な思いが浮かぶのを押えつけます。
そのような人は、誰とどこで、いつ、どのように、何を話したらよいのかを忘れてしまうでしょう。ブリンダヴァンの慈雨　P.147
～心臓病の中には薬の服用によって治療できるものもあります。
食べ物とその他の習慣を規制する事によって、心臓病を防ぐことが各人の主要な責任であると私は考えます。
～非菜食主義の人アルコールを飲む人は菜食主義者に比べて心臓病にかかる傾向が高いとの調査があります。
バランスの取れた健全な菜食を取るためには、にんじん等に含まれるビタミンＣやビタミンＥがたっぷり含まれている野菜を摂りなさい
それらのビタミンは心臓病を予防するのに大いに役立ちます。
～鳥や獣は人々を悩ませる心臓病や消化器の疾患にかかりません。
その理由は、味覚の奴隷となってあらゆる種類の揚げ物や調理食品を摂る人間と違って、鳥や獣は自然物を食べているからなのです。
～心の緊張は健康に最も有害です。
それゆえ人はストレスと緊張をもたらす激情と情緒をコントロールする技術を学ばねばなりません。
食事の時には心を静かに平安に保つことが重要です。
心を動揺させ、興奮させ、心の平安の妨げとなる話題を食事中に議論すべきではありません。
心の緊張は病気の原因となります。
又食事の時には、テレビ、ビデオ等を見てはなりません。
それらは心の混乱を招くからです。
今日人々は悩み事の餌食です。
悩みの原因は何でしょうか?
原因は満足をしないことです。
金持ちは、山のような財産を持っているのにも関わらず不満を抱いています。
悩みは焦りを生み、悩みと焦りは結合して病気を生みます。
それゆえ，悩み、焦り、カレー(油っこい食べ物)は心臓病の根本原因です。
大量の脂を摂ることは心臓血管病の原因となります。
医師は、脂っこい食物を摂ることは体重を増加させ、それによって心臓病にかかりやすくすると警告しています。
毒素の存在も又同様の害をもたらします。
それゆえ、健康を守るには正しい種類の食物を中庸で持って摂取し、アルコール飲料を避けなさい。
５０才を過ぎたら食べ物の量を減らしなさい。
～食べ物の量を減らしても、カロリーが減るとは限りません。21/1/94

ポニョ：食事の時間や量また、食物だけではなく、ビタミンの話や酒の害についてもはなしておられるな。

食事は軽く食べなさい。定められた時間以外に食事をしてはいけません。27/5/02
私たちが摂る食事によって、将来、どのような道が開けるか決まるのです。
摂取する食物の種類に応じて、どんな考えが私たちの中からわき起こってくるのか決まります。
食事中に興奮すれば、それに関する言葉が心に浮かんできます。
以上のことから学べることは、私たちが入浴しているときや、瞑想しているとき、また食事をしているときに他のことを考えたり、思ったりしてはいけないと言うことです。
特に食事をしているときにしゃべり過ぎると，あなたを傷つける原因となります。
食事をするときは、何も話さないことです。SSN夏1995p29~30
今日、人間が食べている物は、人間の活力を維持する本来の力をまるで持ち合わせていません。体を維持するにはビタミンとたんぱく質が必要です。
あるビタミンは目に力を与え、視力を良くします。
あるビタミンは血液を浄化し、補強します。
三つ目のビタミンは骨を強くします。
たんぱく質は絶対に必要です。たんぱく質、すなわちプロテインとは、「あなたを守るもの」（プロテクトするもの）という意味です。
食物に含まれているたんぱく質を見てみると、未調理のものには大量のたんぱく質が含まれています。
ムング豆、レンズ豆、大豆といった食用の豆類を例にとりましょう。
インド人はヒヨコ豆を誇らしげに「インドの大豆」と呼びます。
ヒヨコ豆にはたんぱく質がかなり含まれています。
ヒヨコ豆の食べ方は、水に浸して、噛むことができるほどになったら食べるというものです。
そうすれば、その栄養素はあなたのところにやって来ます。
ところが、味覚や舌、自分の嗜好、気まぐれや好みの餌食となったばかりに、人は何をしているでしょう？
たんぱく質をすべて取り除いているのです！
ヒヨコ豆をグツグツ煮ています！
油や他のいろいろな材料を加えて、ヒヨコ豆をさまざまな変化にさらしています。
その過程で、ヒヨコ豆に元々含まれていたものを奪い、それらが人に与えることのできるものを奪っているのです。
果物を例にとりましょう。
果物にはビタミンが含まれています。
野菜もそうです。
果物や野菜は皆さんにいくらでも力を与えることができます。
しかし、人が今、摂取しているものは「人工のビタミン」と呼べるようなものです。
そして、そのような野菜の人工的な形態を通して、あらゆる種類の病気があふれているのです。
かつて、村ではさまざまな野菜を収穫していました。
一般の習慣では、天然の肥料、つまり牛糞という形態の肥料が、植物に施されていました。
オクラやキュウリといったものを自然な状態で収穫することができました。
大きさは小さかったかもしれませんが、含まれている栄養素は豊富でした。
あるいは、赤唐辛子を例にとってみましょう。
赤唐辛子は、小さくても一本あれば、鍋いっぱいのサンバルに香りを添えるのに十分でした。
今、赤唐辛子は釣り合いを失って膨れ上がり、巨大な、大きな赤唐辛子になっているのを目にします。
人はそうした赤唐辛子を大量に手に入れて、小さなカップ一杯のラッサムに入れています。
それでも、赤唐辛子の風味を味わうことができずにいます！
その理由は何でしょう？
赤唐辛子は今、人工の肥料で栽培されており、本来持っているべき固有の力を実際には備えていないからです。8/10/83
ベジタリアンでない人、アルコールを飲む人は、ベジタリアンよりも心臓病にかかりやすい、とある調査があります。
バランスのとれた健全な菜食をするには、人参のような野菜に含まれているビタミンCやEが豊富に含まれている食事を摂るべきです。
これらのビタミンを摂ることによって、心臓病は予防できます。
鳥や獣は人間のように心臓病や消化器系の疾患にかかることはありません。
その理由は、味覚の奴隷となって、揚げたり調理したあらゆる食物を食べる人間とは異なり、鳥や獣は自然のままの物を食べているからです。
現代人は、多くの人口的な食品や様々なアルコール飲料を摂取していますが、それらは健康に害を与えています。SS2/94p37

ポニョ：霊体にとって何が良い食べ物かを言われているけど、学校の栄養学では絶対に教えないもんな。

ヨシオ：肉体を身体としか見れない学問やから、片手落ちやな。ゴールデンエイジになれば、こうした学問体系は変わった行くやろな。俺がいつも、アーモンドやキヌアを一晩水に浸して食べているけど、発芽する時にたくさんの霊力が出て来るから、霊体にはとても良いんや。これもババから学んだんや。

疲労を感じた時は、一日の最後の瞑想を終えたのち、水に浸してやわらかくしたピーナッツかアーモンドを数粒食べると良いでしょう。
身体が涼しくなり、力が湧いてきます。DVJp78