震えがひどくて

昨日久しぶりにゲームをやりに行きました

子供は喜んでましたけど

パパ震えてるけどどうしたの

って聞かれて調子悪いのかなぁしか言えません

子供にまで心配かけてちゃって考えても

無理は出来ません

居ない方がいいんぢゃないかって方に考えがいきます

今日出来た事

７キロ

お風呂

落ちた方が楽

動けなくなるくらいに落ち込んだ方がいいのかな

なんて考えます

動けると自傷行為したい楽に死ねる方法は

安楽死を認めてる国はなんてことばかり検索してます

家族に心配ばかりかけてて自分にイライラ

今日出来た事

８キロ

お風呂

だめだぁ

息子にイラっとして死ねって言ってしまいました

相当きてます

今日出来た事

１０キロ

お風呂

今日も最低限

７キロ

お風呂

洗濯物

ちょっと落ち着く

今日は病院でした

うるさくて体調悪いこと

自殺したい事そんな事を調べてる事

出かけるとパニックになる事

話したら少しだけ気が楽になりました

だからってうるさい事の解決は何もないんですけどね

さっき買い物に行ってきましたがやっぱり辛かったです

今日出来た事

１０キロ

お風呂