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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

今日も調子悪い

2023-07-10 23:45:12 | 日記
昨日１０時前に寝ちゃって朝まで起きられなくて

朝走ってまた寝てお昼過ぎに走ってまた横になって

迎えがしんどくてきつかったです

帰ってきて歩いてもうふらふらだし足はダルイ

去年と同じで熱中症かなぁ

まぁ無理しちゃうだろうけど

今日出来たこと

７キロ７キロ４０分歩き

お風呂

洗濯物
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