７０キロ

一昨日６７．５だったんですけど今朝計ったら７０キロ

昨日の夜にマック食べたのが効いたんでしょうね

これはやばいと思いました

で仕方ないので１０キロ走って３時間焼いて

６７．５キロになりましたけど水分取ったら６８．５キロです

先週１番落ちたときは６６．５キロまで落ちたんですけど

少しカロリーの多いもの食べただけで４キロ近く

変わっちゃうのは苦しいですね

年のせいもあるでしょうけどなかなか落ちないのに増えるのは早いですよね

疲れました

今日出来たこと

１０キロ走り

お風呂掃除