パニック

最近の症状は鬱もそうですが

軽くパニックの症状なんでしょうね

で今日はお医者さんだったので

話したらそういう系の薬出そうかって言われましたが

いらないですって拒否です

本当にダメになったら自傷行為もするだろうし

今まで出来てたことも出来なくなるだろうし

子供達に手あげるだろうしこれは何があってもダメですけどね

今日も苦しいし辛いですけど

まだまだがんばりますよ

今日出来たこと

１０キロ走り

お風呂掃除