眠れなくて走ってきた

２時に目が覚めて３時に走りに行ってきました

 

夜中久しぶりだったので走りやすかったんですが

 

昨日１時間ジョグとダッシュ１０本やってたので

 

足が激痛でした足が痛いのはもうずっとなんですけど

 

指の付け根と足首ひねってないしまぁ無理に走りすぎてるからでしょう

 

でも体重は減りませんけど

 

体調は少しだけ悪いかなちょっと親がムカついて

 

今日出来たこと

 

７キロ

 

お風呂