１時間走れない

久しぶりに夕方も走りダッシュもしたんですが

全く体が動かないダラダラ走ってるならできますが

速く走れないんですけど

ちょっとやらなかっただけで出来ない年なのかなぁ

ただ今の精神状態で走るのがかなりキツイので

暖かくなったらダッシュできるようにしとかないと

娘が中学に上がって部活の練習に付き合えないので頑張る

今日出来た事

１時間

お風呂

洗濯物