眠れたけど悪夢

９時過ぎくらいに寝て８時まで寝てました

途中何回も起きましたが

楽しい夢をずっと見てました

同じ夢を続きで夢の中では鬱ではないし

楽しい夢のときはこれ夢だって思わないし

起きたときの鬱感が気分悪いし続きだから

２回３回と起きたときどんどん気分が悪くなる

今日は７・８回でした

嫌な夢のときは鬱でこれ夢だしって思えるんですけどね

鬱ぢゃないときはいい夢の続きなんて見たくても見れたことないのに

いつもより眠れても違う意味で疲れますね

今日はみんなグダグダです

今日出来たこと

５キロ

お風呂