おはよう

眠かったんで９時くらいに薬飲んで２時間寝たら

頭が痛くて起きちゃいました

ゆっくり長くはやっぱり眠れないんですね

鬱のはじめも眠れなくなりからだから

どんどん眠れなくなってきてるのは鬱がひどくなってきてるのか

走ることが出来なくなったらもうダメかもしれませんが

紙一重で踏ん張ってる感じですかね

お腹がいっぱいで苦しいです

遊び

子供がポケモンばっかりやってるので

外で遊ばせなきゃなとか思いながら買い物もあったんで

出かけだしたら雨が降ってきたので

USLANDで遊ばせました嫁さんはカラオケしてて

自分は子供と遊んだり横になったりしてました

楽しいんですけど値段が上がっててなかなか連れてってあげられませんね

子供も嫁も楽しかったって言ってるのでよかったです

眠れません

６時まで眠れずに３０分くらい寝ましたが

また睡眠時間が少なくなってきてますね

どうにかしないとまた０からになりそうな

そんなことばかり考えちゃいそうになるんですが

そんな時はボケーっとして出来たこと考えるようにしてます

でも声と騒音でこんなになるなんてね

今日出来たこと

５キロ走り

お風呂掃除