5月24日(金) 晴(Fine) 温度(Temperature）17-29℃ 湿度(Humidity) 20-50% 風速(Wind velocity)1-3m/s.
平成30年度三多摩上下水及び道路建設促進協議会役員会・総会に出席しました。
I attended the board of directors meeting and general meeting of the San Tama water and sewage and road construction promotion council in Heisei 30.
今日から「睡眠障害対策10か条（睡眠ネットより）」です。
その1.睡眠時間は人それぞれです。
日中の眠気で困らなければ良いのです。
睡眠の長い人、短い人それぞれで、季節でも変化しますし、8時間にこだわらなてもよいのです。また、歳をとると必要な睡眠時間は短くなる傾向にあります。
