7月6日(金) 雨 (Rain) 温度(Temperature）22-26℃ 湿度(Humidity)80-95% 風速(Wind velocity)1-4m/s.
早くも花金です。一週間が短く感じます。事務所でパソコンと向かい合っていましたので、目が疲れました。
As early as today was " flower Friday". I felt a week was short.
I was facing my computer at my office, so my eyes got tired.
夏風邪の予防に効く食べ物10か条(食品機構より)
その3.鰻です。
鰻はビタミンA、C、Eの栄養素を全て含んでおり、特に喉の乾燥を防ぐビタミンAが豊富で、滋養強壮に効くとされています。
そのため、「土用の丑の日には鰻」というのは利にかなった習わしで、土用の丑の日に限らず、暑くなってきたら積極的に食べたい食材です。体を強く、元気にすることで風邪になりにくい体を作りましょう。
おススメは、鰻の押し寿司です。
鰻屋さんで食べる鰻重も格別の美味しさですが、普段使いにはスーパーで買える鰻を使って押し寿司にするのがおススメで、見た目にも華やかで家族にも喜ばれそうです。
