5月7日(月) 曇、雨(Cloudiness and Rain) 温度(Temperature）15-21℃ 湿度(Humidity)80-95% 風速(Wind velocity)1-4m/s.
ゴールデンウィークも終わり、5月病になっている暇もなく、忙しい日が続きそうです。
The Golden Week is over.
And I have no time to be sick in May, and it seems that busy days will continue.
疲労回復10か条 (「rules-of-success」疲労回復方法のまとめより)
その3.就寝前は刺激物を避けましょう。
コーヒー（カフェイン）や喫煙（ニコチン）など、覚醒作用のある刺激物をとるのは就寝4時間前までにしましょう。寝酒は入眠に効果がありますが、眠りが浅くなります。
また、寝室でスマホやゲームなど脳に刺激を与える行為も控えましょう。
