安産のためにわたしがやっていたこと♡不安に飲み込まれないコツ

こんにちは

 

ヒカルです

 

 

先日の裕美さんの記事に便乗（笑）して

※裕美さんの記事はこちら♡

安産のお茶&妊娠中、心身ともに健康・・・そのためにしたこと♡

 

 

 

現在妊娠中の方もいると思うので、

現在４歳２歳の子のいるわたしが、

安産のためにやってたことを少しご紹介します♡

 

 

 

自然分娩を目指す産院に通い

１人目は

ウォーキングなどわたしと赤ちゃんの心と体を鍛える、整えることはしてたのですが、

 

 

2人目妊娠中は、つわりから長く体調を崩し、思うように運動らしいものが全然できず

こちらに記事にしてました♡↓

＞＞第２子出産に向けて、育児をしつつの体作りの理想と現実

 

 

でも、結果、安産でした♡

 

とはいえ２人目は、赤ちゃん無事安産、健康でもわたしは風邪を悪化させて、

喘息みたいな咳がとまらない中の出産。

※咳が一番悪化したときに陣痛になり、

 

産院で

「なんでこのタイミングもう少し咳がおさまってたら・・・」とぽろっとこぼしたら

 

「ううん。逆ですよ、今出たほうが、お母さんのからだのためだなって赤ちゃんが選ぶんですよ。

お母さんが体調わるいとき、そういうこと多いですよ。」

って言われました。

ほーーーーそうなんだ？？？

じゃあいまがベストなんですねと思った記憶が

 

 

 

とはいえわたしの体の健康は全然だめという状況でした。

 

 

ただ

※２人目は、１度産道が開いてるので、道が出来てるから、大丈夫よ～みたいな感じで、

産院の先生、助産師さんはじめ全然（出産については）心配してない風でした（笑）

 

なので、2人目のときも、

「赤ちゃんのタイミングと力を信じてれば・・・たぶん大丈夫・・・（私の体は、微妙かもだけど）」

と思えてました。

 

 

じゃあ１人目の時、

運動以外に

何をしていたか？というと

こちらにも過去書いてるのですが

＞＞雑誌に出てくるようなきらきらママは目指さなくて大丈夫！　「大丈夫やで」より（日本最高齢現役助産師　坂本フジエさん）

 

裕美さんも書いてたように、

 

 

 

わたしも

 

お産が怖くなる・不安になる情報は入れない

 

でした。

 

 

※基本情報は、本などを読むけど、

読んで不安になる本ではなく、本当に、大丈夫♡と思える本を選んで読んでました

 

 

 

あともうひとつ！

 

 

 

これめっちゃおススメです（笑）！！！！

 

 

 

昔読んでいた、マンガ形式のブログで、

５人のお子さんを育てられてる方が

全員　超・安産♡

 

 

で１人目のときから、かかさずやってたことが

 

 

 

 

お腹の赤ちゃんに

 

 

「するするぽ～ん！やで」（関西の方かな？）

 

「するするぽ～んってつるって出てくるんやで♡」

 

 

って毎日赤ちゃんに話しかけてたそうです

 

 

これ、わたし真似しました♡（笑）

※実際に声に出してくださいね

 

 

自分に出来ることはそのときの最大限やって、あとは赤ちゃんにゆだねる。

 

 

そしてもしも、はあるかもしれないけど

そのときはそのとき。

 

 

そんなマインドで出産自体に不安を持ちすぎない。

 

 

そこが

コツかなと思います。

 

 

でも、正直、個人的には、究極、

 

 

赤ちゃんとお母さんの命があれば

 

安産

 

 

でいい♡

 

と思います。

※心の奥の方で腹を括ってるイメージです

 

 

 

 

ただこれから産む方は、

安産の方向に体を持ってって欲しいな

 

 

とも思います。

これは妊娠前から出来ること。

 

からだつくりのための

食事・運動・不安を抱え過ぎない心を育てる

 

 

 

 

そういったことが出産に不安を持ちすぎないコツだと思います♡

 

あ、もちろん、出産前の片づけ完了もとってもおすすめです（笑）

 

＞＞出産以外にも不安に飲み込まれないコツを知りたい方はこちらがおすすめ♡【募集・平日夜開催】夢や憧れの未来を手に入れるコツ♡「理想の暮らしを一緒に考えよう♡ワーク会」