今日も…

桜餅。(笑)


は～、なんかあっという間に１週間が過ぎますね～。

今日は夜の自主練。

プールはまたもやガラ空きでトライアスリートのＵさんと2人きりでした。


最近の金曜練習は、

100ｍ×5本×3set　Fr

が定番でした。

そろそろ慣れてきたし(飽きてきた？）

ちょっと変えてみました。

300ｍ×5本　Fr　on　5´00″

これをやってみることに。

100を5本のときは　2′40″という長～いsetrestとっちゃってましたが、

これは1setのつもりで。

ところが～、3本やったところで1′00″休んじゃった。

つまり、

300ｍ×3本　Fr　

rest　1′00″

300ｍ×2本　Fr

ということなっちゃったわけですね。

しょうがない。

また来週挑戦してみることにしよう。


今日もyk田コーチとｋコーチに指摘された“左手”に注意して泳ぎましたよ。

やっぱりちゃんと気をつけて泳ぐとタイムもいいみたいな気がするゾ。