![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/96/d84141e35f89db5a4bd1d8adcc8aa209.jpg)
生協のUFOキャッチャーにオラフ登場。
今日はどう見ても100円ではゲットできそうになかったので
パ~ス~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
はい、そして今日の練習はきつかった~!
今日は昨日の夜に引き続きUさんが来てくれたので4人で練習できたんですよ~。
それにしても…
メインがきつかった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
キックは100を6本 Fr
プルは50を12本 Fr
ということで今日はFrのメニューなんです。
メインは、
100m×6本 Fr on 1′40″
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
はい、今までの最速タイのサークルですかね。
レストなしの6本ってのは一番多いかもです。
で、アタシは昨日の夜の自主練で、
これを5本×2setやったばかりなんです。
このサークルは身体にこたえるんですよ~。
それを15時間くらいの間を空けてまたやるとは…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
おまけに先頭だったりする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
しょうがない、これも練習だっ!
1setやれば終わりだ!
ってことでスタート~!!
(スタート前に1分休ませてもらった。笑)
なるべく飛ばさないように1′35″から入り、
5本目で2,3秒しかレストできない~。
最後は40″ジャスト!
ということでなんとかギリギリ回れました~。
あ~今日の練習はほんとにがんばったよ~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
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今日はどう見ても100円ではゲットできそうになかったので
パ~ス~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
はい、そして今日の練習はきつかった~!
今日は昨日の夜に引き続きUさんが来てくれたので4人で練習できたんですよ~。
それにしても…
メインがきつかった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
キックは100を6本 Fr
プルは50を12本 Fr
ということで今日はFrのメニューなんです。
メインは、
100m×6本 Fr on 1′40″
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はい、今までの最速タイのサークルですかね。
レストなしの6本ってのは一番多いかもです。
で、アタシは昨日の夜の自主練で、
これを5本×2setやったばかりなんです。
このサークルは身体にこたえるんですよ~。
それを15時間くらいの間を空けてまたやるとは…
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おまけに先頭だったりする。
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しょうがない、これも練習だっ!
1setやれば終わりだ!
ってことでスタート~!!
(スタート前に1分休ませてもらった。笑)
なるべく飛ばさないように1′35″から入り、
5本目で2,3秒しかレストできない~。
最後は40″ジャスト!
ということでなんとかギリギリ回れました~。
あ~今日の練習はほんとにがんばったよ~。
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(((o(*゜▽゜*)o)))
お疲れ様でした!
次回は3Setでしょうか?!
1人ならくじけていたかもしれません。でも後ろから人が来てるとどうしても行かざるをえないってことですね。
自主練のときは3set目は1´45″に妥協してしまうんです。3set、できたらいいなぁ~。
FIAもお疲れ様でした!