今日の自主練

双葉が開いちゃったね。

いつまでこのポットでもつのか…。





さ～て、今日の自主練です。


中止レッスンがあるとはいえ、行ってみたら結構人がいました。


アップ、キックを軽く済ませても状況変わらず、
今日はキビシイかなぁ～、と思っていたところに、
思わぬ人がプールにやって来ました。


他チームのお友達。


なんと、ビジターの無料券を持っていたとか。


そんじゃ～ってことで一緒に泳ぎましたよ。
少しずつ人が減ってきて、なんとかtotal　2700ｍ。

思っていたより泳いでしまった。

up　50ｍ×4　Fr　Ba
kick　50ｍ×4　Fr　
　　　50ｍ×4　Ba
pull　50ｍ×6　Fr　on　55″
　　　50ｍ×6　Ba　on　1′10″
swim　50ｍ×8　Fr　on　55″
　　　50ｍ×5　Ba　on　1′00″
　　　50ｍ×5　Fr　on　50″
down　100ｍ×2　IM
　　　50ｍ×4　order
　　　100ｍ×2　Ba　Fr

こんな感じ。

1人でやるより楽に感じるのは気のせい？？？

うん、よかったよ。