今日はまぁまぁ

はっ、こんな時間に食べちゃった、肉まん。

もう肉まんの季節も終わりですねぇ～。(笑)


さて、今日は練習、ロングディスタンス。

先週のレッスンはハードがいっぱいだったけど、

今日は一転、メインはそんなにつらくなかった。

どっちかというと前半の方がきつめのメニュー。

だってセカンドアップ、

25ｍ×8本　Fly　全部hard　on　45″

アップからハードかいっ！!

まぁサークルが45″だからまだいいけど、

これはお隣コースも一緒のメニューです。

お隣さんにとってはかなりきびしいメニューだわ。

これに続くキック、

50ｍ×8本　choice　全部hard　on　1´30″

キックもハードかいっ！！

まぁこれもサークルが1´30″あるので、

2本ずつorderでいけました。

大会も終わったところなんだからこういうときはstyle１じゃなくて

orderで行かなきゃね。

プル、スイムもIMメニューだったので、

Kコーチの思惑もorderで行ってほしいってことだと思うよ。

はい、hardのメニューはここまで。

プルは、

100ｍ×6本　on　2´20″

ここまではお隣コースと一緒。

お隣さんはこれを、

75ｍFr＋25ｍorder(Frなし)です。

それじゃ～私達はどうかな？

Tちゃんの予想、50ずつのMIX。

私の予想、75ｍorder(Frなし)＋25ｍFr。

2人ともはずれ～。

75ｍ＋25ｍのMIXでした～。

でも泳いでいて気付いた。

これだとFly75ｍはあるのにFrは25しかない～！

(あ、ちなみに私達の練習でMIXとは、

Fly＋Ba、Ba＋Br、Br＋Frで泳ぐことを言います。)

3本2setということだからFrだけ少ないじゃん。

なんか損した気分(笑)

でもサークルはそれほどきつくなかったです。

続くメインもIM系のメニューでサークルもまぁまぁ。

totalも少ないし、先週と比べたら結構余裕かなぁ？？？