今日も50分

病院のお昼ご飯。

ソイのネギ味噌ソースがメインだったみたいだよ。

なんかね、ネギ味噌のパンチがないんだって。(笑)

ま、しょうがないかな。病人にあまりパンチがあったらいけないんだろうね～。


はい、病院のあとはプールへGO！

水曜はいつも50分くらいしか泳げないんだよね。


アップのあと、

kick　50ｍ×4本×2set　Fr　Ba　hard　on　1′30″

今日はFrkickをがんばった。

そうしたらBakickがボロボロだった。

Fr　50ｍ×4本　on　50″

時間がなくなったらいやだったので、先にswimをやってみた。

pull　50ｍ×8本　Fr　on　55″

　　　50ｍ×4本　Ba　on　1′05″

ここで時間切れでした～。


昨日と同じく1800ｍしか泳げなかった。

まぁ、こんな環境で泳げただけでもよしとするか。



今日はなぜかL店のBIGkbコーチがジュニアの指導をしてました。

人手不足？