意味もなく…

ラーメンサラダをアップしてみた。(笑)

はい、今日は大会２日前。

いつもなら完全休泳日にするところですが、

今回は週初めにちょっとお休みしちゃったので、

ちょっとだけ泳ぐことにしました。

アップのあと、

kick/swim　25ｍ×4本×2set　Fr　Ba　on　40″

そして、

Fr　50ｍ×4本　on　50″

これがメインであとはダウン。total　1200ｍ

ほんとにちょっとだけ～。

昨日、ちょっと肩が落ちてるってのに気づいたので、

今日は肩を落とさないように意識しました。

昨日よりはaveがよくなったかな。

明日はコーチなしレッスンなんだけど、

大会の前日だってことｋコーチが覚えてるだろうか？

ちょい、微妙だな。(笑)



そして、大会2日前だというのに、2次要項を受け取ってないってことに気づきました。

おいおい。担当はｋｊコーチ。

プールへ行ったとき、2次要項もらってないって言ったら、

すっかり忘れてたらしい。

まぁ、アタシも今日気づいたんだから、お互い様か。


次のスプリント大会、忘れないでね。