がんばれチームO.K!

水泳,家庭菜園,英会話,旅行,グルメ,放送大学(←卒業しました!),などなど…

旅にでます!

2012年10月20日 15時57分30秒 | 水泳


これからちょっこし旅にでます。

久しぶりにJRに乗車ちう。

しか~し、練習だって怠ってはいけない。

午前中は忙しかったけどレッスンへGO!

やっぱりキックがメインなの?

100×4本 Fr

サークルが2′30″ 2′20″ 2′10″ 2′00″

と短くなっていくんです!!Σ(゜д゜lll)

サークルギリギリで回ってください、だって。

そうだよね。余裕あるからって最初飛ばしたらアウトだわ。

1本目、2本目は時計を見ながら余裕。

3本目はまあまあがんばって5秒レスト。

4本目、これが課題だ。

でも始めの50mで1分かかってしまい、この時点で無理。

2′05″

久々のサークルアウト~(>人<;)

残念だなぁ。

でもKコーチは5秒だけだからまあまあじゃない?って言ってくれました。

もっとかかると思ってたかな。(-。-;

う~ん、ちょっと悔しい。

もうちょっとがんばれたんじゃないか?自分?!

そうだよ!がんばれよ!自分!!( T_T)\(^-^ )

total 2800m のレッスンでしたっ!
コメント
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