睡眠不足 イマココ

こんばんは、ぶちおです。

先週が夜勤で、今日から昼勤。

土曜日夜に睡眠不足から来る頭痛になり、２１時過ぎに就寝。

日曜日はレースのため、５時過ぎ起床。
夜は２１時？くらいに寝落ちして、一旦起きる。ここから身体は夜勤モードで３時まで寝れず。

今日から昼勤。当然睡眠不足。
今日も２０時？過ぎに寝落ちする。
一旦起きる。
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何か行動すると昨日の二の舞になりそうなので、すぐに寝る。

元々レストの日なので良いんじゃない。