時間はないし、外は暑いし

こんばんは、ぶちおです。

今日は起床時間が遅く、外を見るととても暑そうな雰囲気がバンバンに出ていてやる気が下がる。日焼け止めクリームも見つからず、完全に外に行く気が無くなった。



何もやらないという選択肢はないので、ローラー練になる。

今週末に乗鞍のヒルクライムが控えているので、気分だけでもとＳＳＴを２０分。目標パワーは、２４０Ｗに設定する。この数値にあまり意味はない。最低限やりたいレベルというだけ。



途中、２４０Ｗを下回る時もあったが、最後上げて２４２Ｗと目標クリア。

盛り返せるという事は、キツさを感じているのは精神的な所。やっぱりメンタル弱い・・・。