再スタート

こんばんは、ぶちおです。

今日も残業。今週は忙しそうだ。



スタート時間は遅くなったが、ローラーに乗る。メニューは特に決めずにテンポ走が出来れば良いなくらいの軽い気持ち。

そのまま200Wほどのテンポ走となる。23時をリミットとして70分ほど乗ることが出来た。

レース後の再スタートが切れたので、今日はそれで十分だと思う。