ローラーを軽めに

こんばんは、ぶちおです。

昨日は頑張り過ぎたので、今日は軽めにする。天気が悪い訳ではないが、『フレッシュ・ワロンヌ』を観ながらのローラーにする。

トレーニング時間が１時間程度になる様に、レース残り５５ｋｍくらいから観始める。


距離、スピードが計測さていないので、センサーの電池が切れたかな。

ウォーミングアップという形は取らずに、自然に任せつつ１５分程で２００Ｗまで上げる。そこから２００Ｗキープでレース観戦。


思っていた以上に飽きずに出来た。何度かフラつきかけたのは画面を観ながらなので仕方がないが、落車しない様に気を付けなければ。この辺りが３本ローラーの欠点か。

明日も頑張ろ。