久しぶりに乗ったので更新

こんばんは、ぶちおです。

先週の火曜日以来火曜日に自転車に乗りました。



佐布里池10周回。

一応って書くほどの低レベルでのやる気しかなく、頑張ったつもりな感じで10周回。



自転車に乗るっていう目的と↑の為のカロリー消費目的でした。

ちなみにペヤングは10分かからないくらいで食べれる量でした。



水曜日。
こちらも久しぶりの組練。組長＆すけさんと３人で。

やはり人と走ると頑張れる様だ。
NPが火曜日180W→水曜日222Wと時間は短めだけどもかなり上がった。



5周回だったが、脚は削れた様でラストスプリントは600Wと残念な結果に。

まったくもって持久力がだだ下がりしています。

秋鈴鹿に出そうなので、真面目に取り組まないとやばい。