超ゆる練

こんばんは、ぶちおです。

今日は土曜日恒例のジャンキーゆる練に息子と一緒に参加しました。息子にとって人と走る機会が有るのは良い練習になると思います。

今週も多くの参加者がいて、きつ練２、ゆる練、超ゆる練と４グループに分かれる。レベル別に参加出来るのでとてもありがたい。



乗鞍組や用事が有る人は途中抜けしましたが、この人数の参加者‼️

strava 超ゆる練 with息子



今日は息子と超ゆる練で参加。リーダーに任命される。とりあえず速くならない様に気をつけて走る。３２km/hくらいで始めるも徐々に３５〜６km/hまで上がる事も！




息子はツキイチしていたがこの前の落車の影響もあるのか、後ろにつく距離や間に入ってもらう時に大きく間を開けて消耗したらしく３周目の始めで千切れました。


その後は２人でペースが落ちすぎない様に走る。

やっぱり間が開いている・・・。
※写真ありがとうございました。

こういう所も含めて今後もゆる練に参加して練習して行きたい。