金〜火曜日

こんばんは、ぶちおです。

色々とストレス（耐性がないだけ）にさらされる日々。やる気がかなり下がっている。

金曜日
予定通りというか想像通りというかの残業デー。

土曜日
ゆる練の時間には起きれず。ぼっちでサイクリング。



日曜日
起きれず。夜勤入りでそのまま乗らず。

月曜日
ローラー１時間。なぜかデータがアップされない。５分走とテンポ走を１０分×２回。

晴れていたが外に出る気が起こらず。

火曜日
ローラー１時間。同じメニュー。テンポ走中にパワーが保てないので細切れで合計２０分になるように。


５分走は２８０Wで精一杯。

これで走力低下を最小限に抑えたいところ。

お買い物ライド

こんばんは、ぶちおです。

今日も一応乗りました。





週末のバイクロアで使用するシクロクロス車のシフト＆ブレーキワイヤーを買いにユーロードまで。

トレーニングではなく、サイクリング。

佐布里池周回

こんばんは、ぶちおです。

色々とあってスタートが21時過ぎとなった。やる気は微妙だったけどとりあえず乗る。



近所に佐布里池があって良かったなと思う瞬間。走る環境はヒルクライム以外は良い環境。

8分20秒 NP216.6W
7分48秒 NP237.1W
8分12秒 NP243.7W
8分16秒 NP231.3W
8分15秒 NP231.2W

22時を超えたのと、暴走車両が走り始め身の危険を感じたので撤退。

この3日

こんばんは、ぶちおです。

土日ほノーライドで、今日は農道を走る。



前半はケイデンス高めを意識。途中の短い坂を頑張ったくらいで、ほぼサイクリング。

ちょっとやる気ダウン中。

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土曜日

午前中は、息子の進路面談でした。進学や就職の今後の流れを大雑把に話している感じ。

午後は息子の部活見学。


日曜日

雨予報で朝練は中止になっていた。睡眠不足だった様で一日中寝てた。夜は母の日カレーを子供達が作っていた。

春の歓迎送別会

こんばんは、ぶちおです。

昼過ぎに起きて、市役所へ行って用事を済ます。昨日で夜勤は終わり、身体を休める必要はないので少し乗る。



夜勤あるあるで睡眠不足からくる調子の悪さを感じる。佐布里池を回っていたら徳さんに出会うが、いつもののカブだったが仕事中だったのだろうか？

ガシガシと走れなさそうなのがわかった。このままグルグルと回るのも嫌だったので、ジャンキーへ行って戻って来る様にした。



夜は会社の飲み会でした。