１日２０００歩

大谷医師の『１日１万歩を続けなさい』をナナメ読みすると、あちこちに

殺し文句が。

　　　

『３時間以上座り続けていると、即死亡率アップ』

『最低１日２０００歩でも効果あり』

　　　

荒天時には散歩が出来ない。

　　　

試しに室内で歩いてみると、５００歩はすぐ。

　　　

一時間に一回続ければ、余裕。

　　　

雨の日は、これでいこう。