ノルディックウォーク体験 2018年02月04日 12時10分00秒 | スポーツ 腕の筋肉がつき、 肩甲骨がほぐれ、 歩幅広く歩け、 姿勢も良くなり、 全身運動になる、 ということで、 立春の今日、 両手にポールを持って歩く、 ノルディックウォークにトライ。 協会からポールをレンタル、 ポールの持ち方やつきかた、 目線や歩幅等 親切に教えて下さり、 約1時間のウオーキング。 疲れたー なんとなく良さそうだし、 外の運動はやっぱり気持ちが良いので、 ちょっと始めてみようかな、 と。 « 節分 | トップ | アムールドショコラ@高島屋... »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 これ‼️ (こすもす) 2018-02-15 23:49:57 とっても気になる‼️詳しく今度教えて‼️ 返信する こすもすさん! (するめ) 2018-02-16 23:40:19 姿勢が良くなって、肩こりにも良いらしいです。何より外を歩くのは気持ちいい!一緒に歩きましょう! 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
詳しく今度教えて‼️
何より外を歩くのは気持ちいい!一緒に歩きましょう!