ランチタイムウォーキング

在宅勤務。

朝起きて、簡単に身仕度して、

飲み物準備して、PCをつけて、

仕事スイッチオン。

適当にランチ食べて

電話に出て、色々確認して、

メール返信して、

なんとなくずるずる仕事、

というメリハリのない生活。

を脱却するため、

ランチタイムにウォーキングすることにした。

運動不足もストレスも解消でき、

なかなか良い時間の使い方。