近所の友宅へ
フラッと出かけたら、
庭のゆずをちぎってくれた。
今晩、ゆず湯にでしてみようかな。
冬の季語、ゆず湯。
以下ウィキペディアより。
日本では、江戸時代頃より冬至に柚子を浮かべた湯舟に入浴する習慣がある。
血液の流れを良くする血行促進効果が高く、古くよりひび・あかぎれを治し、
風邪の予防になると考えられてきた。現代でも銭湯で冬至の日にちなみ
柚子湯を用意する所がある。柚子湯には冷え性や神経痛、腰痛などを
和らげる効果があると考えられている。ある検査では、更湯（普通のお湯）と柚子湯に
入浴後のノルアドレナリンを比べたところ、4倍の差が出た。
ノルアドレナリンは血管を収縮させる効果のある成分なので、それだけ血管が拡張
していたことが分かる。果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、美肌効果もある。
ゆず湯の作り方。
柚子の果実を5 - 6個輪切り（半分に切って）にして、湯に浮かべる。
