名古屋するめクラブ

~名古屋発くうみるあそぶ~

今日はゆず湯かな。

2011年12月30日 23時22分22秒 | 健康

近所の友宅へ

フラッと出かけたら、

庭のゆずをちぎってくれた。

今晩、ゆず湯にでしてみようかな。

冬の季語、ゆず湯。


以下ウィキペディアより。

日本では、江戸時代頃より冬至に柚子を浮かべた湯舟に入浴する習慣がある。
血液の流れを良くする血行促進効果が高く、古くよりひび・あかぎれを治し、
風邪の予防になると考えられてきた。現代でも銭湯で冬至の日にちなみ
柚子湯を用意する所がある。柚子湯には冷え性や神経痛、腰痛などを
和らげる効果があると考えられている。ある検査では、更湯(普通のお湯)と柚子湯に
入浴後のノルアドレナリンを比べたところ、4倍の差が出た。
ノルアドレナリンは血管を収縮させる効果のある成分なので、それだけ血管が拡張
していたことが分かる。果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、美肌効果もある。


ゆず湯の作り方。

柚子の果実を5 - 6個輪切り(半分に切って)にして、湯に浮かべる。