今日のwalk＆run～久々の夜ラン

今日は夜の８時くらいから

5km を 0:34:21で走りました。

6:52 分/km のペースです。

信号がある道を通るのも久々だし、車の音や騒ぎながら歩いていく人の声もうるさく感じました。

静かな環境で走るのに慣れてしまったから？

これから温かくなって朝ラン、夜ランが増え、近所を走ることになりそうだから慣れていかなくちゃ。

今日のwalk＆run～春

昨日は午後の３時くらいから

8.6km を 0:55:15で走りました。

6:25 分/km のペースです。

三好池はぽかぽか春の陽気でお散歩している人がいっぱい。

冬の間はランニングか歩いていても気合が入ったウォーキングという人がほとんどでしたが春はのんびり歩いている人がいっぱいです。

桜のつぼみも膨れ上がり、三好池が桜色に染まるまであと少し。

４月６日に三好池桜マラソンに出るけれどその時に満開だといいなあ。

菜の花も咲いています。