今日のwalk＆run～最後の練習と今後のこと

今日はお昼の１時くらいから

4.3km を 0:27:18で走りました。

6:21 分/km のペースです。

これでウィメンズマラソン前の練習は終了です。

あとは明日走るのみ。

あさってからはちょっと休憩しつつ、来シーズンに向けてのプランを練ってみようと思います。

ちなみに娘も１２月にマラソン大会が終わった途端に友達から「来年は負けないからね」と宣言を受け、気持ちはいつも来年のマラソン大会に向いています。

長期休みには一緒にジョギングをしてがんばりたいです。

明日の目標はネットタイムで４時間半切りです。

今回達成できてもできなくても、来シーズンは４時間前半（４時間１０分以内）を目指すつもりです。

そして来シーズンは年内にもう一つフルマラソンに出場してみたいな（できたら大阪マラソン）と思っています。