私は常日頃、あまり水分を摂らない。
かなり前は薬の関係で異常に喉がかわいた。
それで、どこへ行っても水分を欲した。
今は飲み水を自分用のペットボトルにこしらえて、冷蔵庫で冷やしておく。
その飲み水の減りの遅いこと！
当然、汗もあまりかかない。
それって代謝が低いってこと？
最近、少し戻ってきたがダイエットに成功した息子がお手本だ。
高校時代に１５キロ以上痩せたらしい。
息子を見ていると、かなりの水分を摂っている。
お茶をこしらえて冷やしておくと、すぐになくなってしまう。
彼いわく水分を沢山摂ることがポイントなのだそうだ。
あと、にがり風呂の話も聞いた。
お風呂に数滴、にがりを落とすこと。
これは試してみたら汗が大量に出た。
今まで、いらちで長くお風呂に入れなかったので、夫の英単語帳を借りることにした。これをお風呂に持ち込んでめくっていると、汗がどっと出てくる。
それで、英単語も憶えられればいいのだけれど。。。
それでも、チョコは止められないんだなあ。
かなり前は薬の関係で異常に喉がかわいた。
それで、どこへ行っても水分を欲した。
今は飲み水を自分用のペットボトルにこしらえて、冷蔵庫で冷やしておく。
その飲み水の減りの遅いこと！
当然、汗もあまりかかない。
それって代謝が低いってこと？
最近、少し戻ってきたがダイエットに成功した息子がお手本だ。
高校時代に１５キロ以上痩せたらしい。
息子を見ていると、かなりの水分を摂っている。
お茶をこしらえて冷やしておくと、すぐになくなってしまう。
彼いわく水分を沢山摂ることがポイントなのだそうだ。
あと、にがり風呂の話も聞いた。
お風呂に数滴、にがりを落とすこと。
これは試してみたら汗が大量に出た。
今まで、いらちで長くお風呂に入れなかったので、夫の英単語帳を借りることにした。これをお風呂に持ち込んでめくっていると、汗がどっと出てくる。
それで、英単語も憶えられればいいのだけれど。。。
それでも、チョコは止められないんだなあ。
水をたくさん飲むからかもですよ。
チョコ カカオ100パーセントのがあるんですね。こないだ食べました。すごく苦いです。
こうゆうチョコにしたらどうですか？
水をたくさん飲むからかもですよ。
チョコ カカオ100パーセントのがあるんですね。こないだ食べました。すごく苦いです。
こうゆうチョコにしたらどうですか？
暖かくなって、ようやくチョコレート中毒（ほんとに）から、脱出しました。
暑くなると、アイス中毒との戦いです。
若い頃、水をやたらたくさん飲んでから、食事をとるというダイエットをしたことがありました。
若かったし、５キロくらい落とせました。
でも旦那に、胃液が薄まるからやめなさいと言われました。
でも、水分でお腹いっぱいにすると、そんなに食べられなくなります。
最近、わかってはいても、ダイエットは実行できません。
体調、体重とも、太め安定しています。
私はミント系のハーブティが好きで、これを作ってペットボトルに入れておくと、そのまま置いておくよりもよく飲みます。ペットボトルに入れるってのがポイントなのかしら。。。？？
ダイエット目指して１ヶ月、すでに挫折しかかってたんだけどもう一度引き締め直そう！
『にがり』買ってみようかな。
私はお風呂では本、読みます。だから図書館では借りれない。
お水余り飲みませんか・・・
千子はDRからやかん一杯しかも大きいやかん位の水分を取りなさい
と言われてもう２０年位かしら・・・
ずっと水分とってます！
だから冬でも汗が出ます・・・
そして夏などびっしょりと汗かきます
そんなせいで太り始めました。それに運動不足でしょう
ぶくぶくです
妻のpuusan様もチョコ好きなんですか～～
同じです
止められないのです・・・
如何すればいいのかしら教えて下さい
よくないですよね～。
体のどこかで滞ってむくんだりするんですよね？
チョコレートは私やめられないです！
今はカカオ86に落ち着いてますｗ
やはり水をたくさん摂るのはいいことのようですね。
それが私には、中々難しくて。
チョコははっきり言って中毒です。
私は９９％のを食べましたが、苦かった！
色んなメーカーのがありますね。
この陽気なので、今年はアイスをそんなに食べていない私です。
ああ、さおりさんのように食事の前に水分をたくさん摂ればいいのですね。
早速、試してみます。
でも、胃液が薄まるって本当ですか？
確かに私も高めになると体重が落ちます。
それで、洋服を買ったりはありました。
体重と体調のバランスが難しいですね。
私の飲み水にはポッカレモンを入れておきます。
そのまんまの水より美味しい気がします。
にがりは前は飲んでいました。
でも、おなかがゆるくなるのが欠点です。
実家の母はご飯炊くときに、にがりを入れています。
お風呂に入れるには特大サイズのが良さそうです。
お互い、いい結果が出るといいですね。