朝から雨が降ったり止んだらしています。
気温自体は高くて暖かいですが、夜は寒いらしいです。
体調を崩さないように気をつけたいです。
昨日は、精神科の診察と、初診の眼科へ行った。
夫がお休みでどちらも連れて行ってくれた。どうもありがとう😭
精神科では、前回の血液検査の事に触れ、肝臓の値、貧血は改善されているが、悪玉コレステロールの値が高いと言われた。
思い当たるのは、最近飲酒を控えめにしている事かな？
悪玉コレステロールについては、運動不足だろうか？
一人の休みの時は、引きこもっているからな。
それに、夫は毎日規則正しく、スクワットや柔軟体操をしているが、私はゴロゴロ寝転んで本を読んでいる事が多い。
昨夜は、眠剤を飲む前に、何度も寝てしまった。
夫は、初めての眼科で疲れたのだと言う。
でも、疲れるような事はしていない。
涙が頻繁に出るので受診したのだが、詰まりはなく、外仕事が原因と言われた。
そして、いざ、寝ようとしても眠れない。
仕方なく、追加眠剤を一錠飲んで寝た。
朝方、トイレに起きたのだが、眠剤が残っていて、ふらついてしまった。
今晩は、薬を飲むまでは寝転ばずに、リビングで本を読もうと思う。
夫も、娘がいなくなって1日が長く感じるらしい。
私だけじゃなかったんだ。
