どうしようかなぁ

最近１日５ｋｍのウォーキングを続けている私ですが、

今日はなんだか寒いなぁ・・・。

どうしようかなぁと考え中。

ジョギングにしてカラダを温めるという方法もありだな。

ウォーキングより汗かくし。

う～ん・・・。

よし、ジョギングにしよう！

今も標準体重なんだけど、自分のベスト体重までにはあと３ｋｇ落とさねば・・・。

基礎代謝を上げよう！