昨日は、娘の誕生日。

ケーキに、シュークリームと甘いもの食べ過ぎ。
糖尿病で、カロリー制限しているにもかかわらず、夜は生ビール。
８月５日は、検査の日。これから一か月は、節制しよう。
検査の結果が出るまでは、本気で頑張らないと。