勢いでは乗り切れない。

久しぶりに太陽の下で。

16℃だから長袖でいいと思いましたが、

暑かった。

眩しくてなんだか集中できない。

そして中2日開けたのに

臀部の疲労が取れていない。

サブ3ペースで3キロ走ったところで

ペースを落としました。

丁寧にケアしないと

いけないなと反省です。