土曜日ラン、

午前中にせっせと雑草取り。

得点稼ぎ。

午後も二女のピアノ送り迎えと買い物。

夕方、快く送り出してくれました。

なかなか着地がうまく行きません。

それでも負担をかけずにいく。

入りはジャスト5分、

後半、少し追い上げてサブ3ペース。

気持ちよく走れた。