7/23アサヨガ
「勝ち負け」「ゲーム」にあまり熱くなるタイプでない私でしたが、縁あって、父島のカヌー大会を一回から主催し参加し、今年で19回。予選敗退したり、優勝したり、悔し涙流す小学生。嬉し涙流すおばさん、色々ドラマを経験する中。一つの目標に向かってチームが一つになって全力を尽くす気持ちよさにすっかり魅了されてます。「勝ちたい」って何だろう「悔しい」って何だろう？面白いなーと思う今日この頃。エゴかもしれないけど、誰もがそんな感情を持つんだなー。
今年は0’00”5の差で予選敗退。「ああ、くやしーーー!!」(笑)
★明日のアサヨガ★
7/23(日)6:00～7:30 扇浦海岸 右奥
7/21チカヨガ
「水中シャバーアサナ」
海水がほどよい圧力で何とも力がさらに抜けるのです。
呼吸と波の音だけが聞こえすぐに瞑想状態。。。
金曜のコペペの後、扇浦のアサヨガの後、
夏ならでは。しばし「水中シャバーアサナ」しませんか？
★今日のチカヨガ★
7/21(金)9:30～11:30 コペペビーチ
7/20ママヨガ
The 島の子育て Island style を物語るカヌー大会での一枚。
お父さんも もち子育て、バッチリ参加。
大人も人生をバッチリ楽しみます。
家族も仲間も一緒にバッチリ遊びます。
子は親の背中を見て育つと言うけど
何事も楽しむ天才になってね。
★今日のママヨガ★
7/20(木)9:30～11:00奥村交流センター
8月の予定
いよいよ8月ですね。小笠原の夏、アサヨガは今週末から扇浦になります。目の前に広がる海のエナジーを胸一杯に吸い込んで、早朝の一時のひんやりした海風を浴びてのヨガは夏のお楽しみですね。
日曜の朝、子供が寝ているうちに、リフレッシュしに来てください。
懸念していた、ヨガスペースに山盛りになっていた、去年の台風の運んだ砂ですが、少し手前も十分な日陰があるのが分かったので、お掃除しなくて大丈夫そうです。
夏の疲れを貯めないように、時間作ってヨガしましょ。
★8月の予定★
★チカヨガ
((Friday))8/4,11,18,25(金) 9:30～11:30コペペビーチ/奥村交流センター
((Monday))8/14,21,28(月) 18:00～19:30 扇浦交流センター
★ママヨガ
8/2(水)16(水)24(木)31(木)9:30～11:00 奥村交流センター
●着発の為、数日水曜日にしました。
★アサヨガ
8/6,13,20,21(日) 6:00～7:30 扇浦ビーチ 右奥
●8/6～10の期間、子供キャンプ実施の為、ヨガお休みになります。
7/16アサヨガ
((夏の知恵袋-その5 溺水とAED))
「錐体内出血」というものを知っていますか？
近年溺死者解剖で溺れて亡くなった人の50％強がこの錐体内出血を起こしていたことがわかってきました。
耳が水中にあるときに不意に水を鼻から飲んでしまった時などになり、耳と鼻の間の耳管に水が浸入することで起こります。その際水が栓になり耳管に圧力がかかり、錐体という三半規管がある場所で内出血が起こり、めまいや平衡感覚喪失が一時的に引き起こされます。
ひどい時は天地の方向すらわからなくなり、もがきながら溺れてしまうのです。トライアスロンの選手でさえ起きる可能性があるもので、泳力や体力に関係ない溺れる原因と言えるそうです。子供にも多く、
どんな人にも起こり、浅瀬でも起こり得るので、見逃さないようにしたいですね。
そして、呼吸が停止していたら人工呼吸。4～5分がタイムリミットです。待ったなし、すぐやるしかないです。
心音停止の場合はAEDがあります。島でも各所に配備されています。しかしAEDは電気ショックによって心臓を刺激するもので、濡れた体は感電してしまいます。溺水されている方も対応される方もよく水分を拭き取ってからやること。ただし、心臓マヒ等、心臓疾患からくる停止には効果的ですが、溺水にはあまり効果がないとも言われているそうです。
旧来の心臓マッサージも忘れずに。島にはビーチにライフセーバーがいません。一人一人が知識と意識を持っていたいですね。
★明日のアサヨガ★
7月16日(日)6:00～7:30 大根山墓地
★7/17(月)の夜のチカヨガはカヌー大会の為、お休みとさせて頂きます。すみません。
★7/20(木)のママヨガはあります。
