ヘルスケアメータ

目覚めて やけに寒いな、、

布団にもぐったまま、スマホの天気欄を覗くと、

えー、、夜通しﾏｲﾅｽ2℃が朝7時まで続いている、、

こんなことは今年初めてですね。

放射冷却と言うやつ、、、日の出とともにぐんと気温が上がってきた。

 

遅い朝散歩　今日は赤いコート(笑

 

 

スマートウォッチのヘルスケアで遊んでいる。健康オタク、、

けっこう優れもので、目安とはいえ割と正確だと思われます。

これ(上)は 午前0時からの心拍数の変化、、

就寝中は60拍で安定していて、午前3時過ぎにトイレで一度起きた時に

脈が85くらいに飛び上がっている。

昼間はこれと言った運動はしていないが、絶えず上下変動しているものですね、、

これが生きていることの証かな。

 

夜間の睡眠でも一度目覚めたのが「目覚め」と記録されている。

何で計っているのかな、睡眠の深さ。

個別注意までされている、、

 

他にも血中酸素濃度やストレス度 などと言う項目があるが、

これは 余り信頼性がないようだ。

 

早めの夕散歩　銅山記念館前

五輪雑感

関心が薄いと言いながら、テレビの前に座れば見てしまいます。

NHKは朝から夜中まで放映、、中継か録画か分からない・・・

スノボーやスキーの曲芸技は目にも止まらぬ回転で、

コメントのしようもないが、凄いことなのでしょう。

ひとつのミスで血のにじむ努力が報われない競技もあれば、

カーリングの様に総当たり予選の後、決勝戦と試合続きの競技もある。

団体女子パシュート決勝のゴール寸前の転倒が目に焼き付いた。惜しい、、

 

何といっても15歳ワリエワのドーピング騒動で揺れた五輪でもあった。

逃げたい気持ちで臨んだフィギュア決勝、4位に終わったね。

絶望と呼ばれた強さが、そのままになった、、、なんとも可哀そう

それにしてもロシアの他の二人の群を抜いた強さも圧巻だった。

おかげで暫定とは言え、表彰式メダル授与も行われ、

坂本花織が銅メダルに滑り込んだのは良かった。あの笑顔が可愛い

誰じゃ、あの号泣の解説者は、、、織田さん

 

今日は冷たいが、梅が青空に映える

 

夕日に木の陰がこんなに大きい

衣装持ち

昨日までは暖かだったが、今日は外に出るのさえ躊躇されるほど寒い。

明日から数日間は更に冷えるらしい。

 

娘から毎月のようにベルの服を送ってきてくれる。

あちらの犬ティナの体形とほぼ似ているので、お古もあるが、

お揃いだったり、これは新品だね、、

大体が男の子に合うような色柄が多い。

10着くらいにはなったろうか、、寒い日はせっせと着せねばならない。

 

寒かったので着せて散歩に出る。

最近はこうした服も素直に着てくれるようになった。

 

空は晴れているが、風が強烈に冷たい

退化していく

今日は昼間 12℃くらい、ポカポカ陽気でしたね。

秋口などは20度を下回ると肌寒いと感じていたが、

春を待つこの時期にはこの気温で暖かい、、、と感じます。

↑　は私の書き出し

 

↓　今朝の天声人語、さすがに磨かれた文章ですね。

「春に向かう季節は、早朝と言う時間、夕方と言う時間を取り戻していくときでもある。

朝起きても真っ暗ということがなくなり、午後5時近くでも明るい空を拝める。風はまだ

冷たく、雪の知らせも各地から届くけれど、日は確実に伸びている。夜がだんだん控えめ

になり、昼が存在感を増していく・・・・・・・(中略)

寒い日ばかりが続いても、梅の花はきのうよりきょう、きょうよりもあしたと少しずつほ

ころんでいく。長くなる日脚に、歩調を合わせるかのように。」

 

私は日毎に、語彙を忘れ、だんだんと文が書けなくなっていく・・・

 

スマートウォッチ

以前にもバッタモノのスマートウォッチを買ったが、

二度とも、一年も経たないうちに壊れた。

今回も中国産だがHuaweiの少ししっかりしたものにしました。

今までのはペアリングさえすれば即使えたが、Huaweiのは、

名前こそ要らないが、生年月日、ﾒﾙｱﾄﾞ、ｽﾏﾎ電話番号など個人情報が要求されIDが設定される。

情報収集されているとの噂もあるけど、、、

MSでもｱｯﾌﾟﾙのスマートウォッチにしてもﾎﾟｹGOだって同様だと思うけど。

使い勝手や信頼性、アフターサービスには必要なことなのでしょう。

初日に不明点をメールで問い合わせたら、即日 丁寧な説明の返答が来た。

 

運動量は勿論、脈拍、血中酸素、ｽﾄﾚｽ度、睡眠状況分析? 等々

通信機能つきの体重計であれば、体重記録もできるようだ。

昼間の脈拍数の変動が思いのほか大きい、、これが私の注意管理要項なのです。

勿論、測定値はそのまま信用は出来ない、目安に過ぎないのだろうけど。

まあ、時計としての使用が主になるのだろうけどね。

 

河川敷の梅の並木がだいぶ咲き始めている。

 

ベルはこうして初対面の犬の群れにも平気で乗り込んでいくようになった、、

 

相変わらず焼き芋が美味い

 

 

雨の日曜

いつもは朝一で出かけるﾏｲﾝﾄﾋﾟｱ温泉風呂、今日は午後になった。

今までにない混みようだった。

そうだ今日は冷たい雨の日曜日、

おまけに明日から設備メンテナンスで 1週間閉館になるのでした。

それとなく頭数を数えたら、30人以上だったかな、、、

混んでいた更衣室も合わせると4,50人もいたかも、、ピーク時間帯だったこともある。

いつもの朝なら 広い浴場に10人程度なので快適なのだが、

混んだ更衣室はマスクなしで大声で話している・・・・

早々に切り上げて帰ってきた。

 

大抵は小止みか降りやむ時間もあるのに、

今日の雨は一時も止むことなく夜まで降り続いた。

関東はまた今夜から雪らしいね。

 

今日は野菜たっぷりのステーキ、、好みの激レアです。

ベルはすねている

雨露凌げれば、、、

最近近所でもリホームや外装の塗装などが相次いでいる。

団地が出来て かれこれ40年になる。

車も同様な気がするが、ワンオーナーで乗り続け住み続ければ、

それが馴染めて不便もなく、私としては不自由なく住めている。

 

団地内では空き家や売り出しの家も増えてきたし、

中には更地にして新築入居するケースもある。

それだけ補修需要も増えていると見え、今日も業者が訪問して来た。

そんな時断る一言は

「老い先短かく、雨漏りさえしなければ住める、予定も金も無い!」

 

瓦がずれていないか点検だけでも、、とか言われるが、

そういうのが一番くせものですね、「結構です!」と断る。

 

リフォームすれば快適だろうけどね、、、そんな資金はない。

 

散歩途中でキジ(♂)を見かけた。

繁殖期かな、、たまに鳴き声は聴いていたが

 

馬酔木の花も咲き始め

 

真紅のボケは真っ盛り

 

今日の交流、仲良しなのですが　これを三すくみ と言うのかな、、

春が近い

10℃以上になると暖かですね

今朝の煙突山も春霞

コブシの花芽

 

ラヴの頃からの犬友さん達、、

柴犬ばかりの中で、今も異色の一匹　

最近になり、やっと普通に仲良くなれました。

 

初歩ミス

スマホのことです。

なぜか、netへの反応が遅くなり、動画が途切れたりと不調、、

それで、普段は覗くことも無い「My Y!Mobile」を開けてみて初めて気づいた、、、

何ということだ、

月初めだと言うのに ﾃﾞｰﾀ通信量6GBを使い切り、残量ｾﾞﾛGBになっている。

今まで、多くても、月間2GBほどで余裕のよっちゃんだったのに。

ゲームもNETもほとんど家の中のWiFi下なので問題なかったのです。

どうも何かの拍子にWiFi「 OFF」になったまま知らずに使い続けていたらしい。

ゲーム(ﾎﾟｹGO)に接続したまま放置していたこともままあるね、、、

 

画面の上に極く小さな「扇ﾏｰｸ」があることなど 気に止めもしなかった。

このﾏｰｸをもう少し大きくするとか、「WiFiがOFFになっています」とか、

ﾃﾞｰﾀ残量表示を常に表示するとか、、、できないものかね、、

ま、いい勉強になった、これからは気をつけよう。

あまりにも不自由なら追加チャージすればいいけど、

遅いだけで使えないわけでもないし、月末までこのままでもいいかな、、、

 

雨上がりの煙突山

 

静かだと思えば、眠っている

窮余のｱｲﾃﾞｱ

年末に買った安物のダウンですが、ベルに噛み切られて羽毛が噴出した。

このままでは着られないし、この手は補修が効かない、、、

せめて今冬くらいは着過ごしたい。

窮余の策です。

娘が注文し送ってくれた ベルの洋服やｺｰﾄに張り付けるﾜｯﾍﾟﾝ、、数枚

これを張り付けた。違和感なし、、我ながらｸﾞｯﾄﾞｱｲﾃﾞｱ　(笑

もしかして、有名ブランドに見えたりして・・・　それはない

ベルのダウン ?