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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 早起き
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20200506 前回比 ＋0.40kg/トータル －1.35kg ○○☆★●｜○○
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2008年6月9日（月） 第0日 スタート！
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2017-05-29 上を下へのダイエット ５月
○●●●●｜○○ ０９０５
○○●●●｜○○ １００５
○○●●●｜○○ １１０５
○○●●●｜○○ １２０５
○○○○○｜○○ １３０５ （投稿無し。）
○○○○●｜○○ １４０５
○○●●●｜○○ １５０５
○○○○●｜○○ １６０５
○○○○●｜○○ １７０５
みえるかでなにかみえるか。
●一つ当たり１ｋｇ（切り上げ）、
減←｜→増、
各月半ば辺りの数値採用。
さて、何だかオセロみたいな「見える化」になりました。
みえるかでなにかみえたか。
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20180505 ○☆☆★●｜○○
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20190506 ○○☆☆●｜○○
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20200226 ○○☆☆○｜●○ 「体内年齢・○○歳」に驚く。
20200307 ○○☆☆●｜○○
20200315 ○○☆☆●｜○○ 「体内年齢・○○歳－２歳」
20200326 ○○☆☆●｜○○
20200405 ○○☆☆●｜○○ 「体内年齢・○○歳－４歳」
20200415 ○○☆★●｜○○ 「体内年齢・○○歳－６歳」
20200425 ○○☆★●｜○○ 「体内年齢・○○歳－６歳」
20200506 ○○☆★●｜○○ 「体内年齢・○○歳－５歳」
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書き写したら（コピ移したら）何か眺められるかなと始めたけど
目の白黒星チカチカなこの月日。
波あったけど 明日へも続く。
