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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
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20190805 前回比 －0.35kg/トータル －1.45kg ○○☆★●｜○○
暑い。。。
ほどほどに あれやこれやを 続けましょう。
の
ほどほどがどれほどなのかをみきわめるのがねんねんねんねんむずかしくなり。。。
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