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これどうしようかな・・・どうしようか考えてみます。

(たぶん)適量食事と体操+筋トレでダイエット 136 1年になりました。 

2009-06-09 | _ダイエット・1_

  前回比 -0.25㎏ 
  トータル -4.15㎏ ( 第365日=1年 )
                 ( 筋トレ・第177日 〔土・日はお休み中〕 )

 ○ 体重
 2008年6月9日(月) 第0日 スタート!
  ↓
  ↓
 2009年6月9日(火) 第365日 ここまで -4.15㎏
   :
  ↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 ○ サイズ
 2008年6月30日(月) 第0日 スタート!
 (ダイエットスタートより 3週間遅れて 計測開始。)
  ↓ 
  ↓
 2009年6月9日(火) 第344日 A地点・-4㎝/B地点・-2㎝
   :
  ↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

-4.15㎏=-4150g
    ↓    
-4150g÷365日≒-11.4
-4150g÷12か月≒-345.8
-4150g÷52週≒-79.8 ←これかな?
    ↓↓
命名。【1週間で80gダイエット】な1年でありました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

というわけで(いつもいきなりヽ(^o^)丿)、
ここしばらくは
ごそごそと しまい込んであった服を引っ張り出したり
買い物帰り ちょいと足を伸ばしてスーパーの衣料コーナーに寄ったり
の日々であった。
何?って、試着です、お試し。
結論から言うと
以前の服やサイズが入るようには なった。
但し。だが。しかし。・・・。
しゃがんだり腕を伸ばしたりする(要するにちょっと動く)と
「もうワンサイズ上の方がよろしいんじゃ!?」なる
バーチャル・天使(だか悪魔だか)の声が、耳元に響くのであった。。。

千里之行 始於足下、千里之行 始於足下、・・・
(↑なんだか滝行?のようである。。。)

 


[2012/10/18 編集]

_バランス・12_

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