Uっちーのお墨付き

先日、Kさんから「ボーリングなんて変なもん見せるから、運動神経悪いと思っていた！」
と言われました。

まぁ、それもそうなんでが、古い友人は皆そう思っています。

名誉挽回！
これは、ジムに入会した時に調べられた
体力測定です。

心肺持久力、平衡性は大変優れている。
敏捷性だって優れている。
です。

「平衡性は大変優れている」ってことを思い出し、
サーフィンデビューする気になりました。
まぁ、問題は腕の力と、背中がそれない・・・・・。
9/23に頃ｔｒｙします！

久々に、こもれびで体組成測定（ボカ）をやってもらいました。
入会当初と、現在を比べてみることにします。


これが、初めての測定結果。2005/03/02測定
まだ、トレーニングはしていません。
適正ではありますが、筋肉量を増やし、体脂肪を減らしたほうが理想体型。

この後3年近く、数回測定してますが、
そんなに変化はありません。
水泳とスタジオレッスンはしているものの、
筋トレはちっともやらず。
筋肉量にもさほど変化なし。
体重が落ちると筋肉量まで一緒に落ちてしまいます。

ところが、ついに変化がッー！！！



2008/08/30測定。
脂肪が・・・・・減った！脂肪が・・・・・減った!
しかし、違うんだなこれが！
この感じだといかにも
「運動で痩せました！」
「皆さん！焦らず気長に続けましょう。」
とこもれびの広告塔になれそうですが・・・・・
ごめん、Iマネージャー。

お酒です！

体調壊して、酒量減ったんです！
3キロお酒だったんですかね？？？


低体重になってしまいました。
胴体の体脂肪がかなり減ったな。前回より2キロも・・・・・
筋肉量よ、頑張れ！
しかし、足を見て！
Aコーチの命令で足3点セットの筋トレを
ぼちぼちサボりながらやっている効果ですかね？
増えてる。増えてる。

ちっとも私のことに関しては、
やる気のないUっちーコーチが測定。

筋肉量が少ないと嘆くと、
「女の人が、筋肉ムキムキでも」とか、
「足の筋肉量が増えれば、太りにくくなる」とか、
「いけてる」と言うので、
本気にすることにします。