健康診断と献血

12日に、健康診断を受けた。
今年からのメタボ検診は、まず文句なくメタボリックシンドロームに認定されるでしょう。

それよりも、視力がガタ落ちしたのがショック。前回の1.5-1.5から、1.2-0.7に。一日中パソコン使ってる仕事としては驚異的な視力のよさを自慢していたのに。

体重は、5月から食事を調整していたおかげで、4kgほど落とせていました。炭水化物を極力おさえつつ（移動などで愛妻弁当なしの日は、立ち食いうどんではなく立ち食いソバにするといった程度）、間食もSOYJOYに切り替えるなど、地味ながんばりの甲斐があったなぁと。

調子に乗って、土曜には約1年ぶりの献血に行ってきました。1年前に献血したあと、次に行った時に検査で数値が悪くて、それ以降やってなかったのです。「肝臓が悪いか肥満」と言われて、どうせ肥満であることはわかっていたので。
今回は事前検査の数値もOKで、1年ぶりであのベッド椅子へ。成分なので長くかかったけど（その間、連れて行った末のチビは無料の飲み物をたくさんいただいてました）、ようやく41回目の献血ができました。

ここから献血のペース上げていこう。また数値が悪くなる前に。