筋肉痛をあなどらない

2月には　体側の筋肉痛をひどくしてしまい　難儀しました

痛くなっても　自己流の筋トレをしたりしていたので　治るのに　1カ月以上かかってしまいました

若いころなら　筋肉痛なんか　ほっといても　数日で治ったから　気にもしていなかったのです

数日前　左大腿前部が　筋肉痛になりました

いくら歩いても　脚が痛くなることなんてなかったのに・・・

でも　前回の　体側筋肉痛を　反省して　すぐに歩行を　控えました

たまたま天気も悪くて　散歩には不向きだったので　家の中や　庭先をだらだら歩く程度で　数日を過ごしました

そうしていたら　今日は　ほとんど痛みがなくなりました

もう数日　歩行を控えて　完治させたいと思います

たかが筋肉痛ですが　高齢になると　治るのに時間がかかると　痛感しています

高齢になったら　筋肉痛を　あなどってはいけないと　よくわかりました

エゴマの苗ができました　　　畑に植えました

ホースラディッシュ（西洋わさび）　大きくなったので　ちゃんと植え直したいです

レモンの木を買って植えましたが　小さいので　今年は実は生らないと思っていました

でも　なんだか　蕾みたいなものが　見えてます

今年は　なんでも早く咲いてしまいますが　紫陽花も・・・