朝１０時 下町のうたごえとランチの会がスタート これは本所地域プラザの主催行事である
女性館長の発案で始まり 前回はお汁粉とうたごえ ３月の開催で 今回は タケノコちらし寿司とうたごえ
みそ汁も付いて これで５００円 高齢者にも嬉しい企画である
そのランチは前日から 私のうたごえの仲間も中心となって 下ごしらえの準備で当日も裏方を務めていた
そんま皆さんの支えで うたごえの時間は５０分 私はキーボード演奏とトークである
ここは１階のフロアでピアノが無くキーボード持参 与えられた時間も少なめでトークも簡単にする
二つの会議室を中間の壁を取り払って一つにして 人数は９０名弱が集まった
天井が低いので その分大きな歌声が迫力ある
地域の方が殆どで 見知らぬ顔も３分の一くらいは居る 区の広報誌を見ての参加もある
雨 たなばたさま から始まって 港町十三番地 や みだれ髪 など ひばりさんの曲
夕陽の丘など 裕次郎さんの曲も入れる 偉大な歌手の命日もあり テレビでも特集していた
井上揚水さんの 夢の中へ ～探し物はなんですか・・で始まる曲
そして サザエさん 買い物に財布を忘れる・・・ どちらも私たち高齢者が頷ける曲でもある
笑いながら 楽しそうに歌う方たち 私は立ったままキーボートの演奏だ この伴奏が出来るだけで楽しい
５０分はあっという間に終わる 歌い足りない方も見え 私は下町のうたごえの催しも宣伝した
この後がランチタイムである たけのこちらし寿司だ
錦糸玉子を載せて これが美味しい 何しろボランティア主婦の皆さんの手作りである
館のスタッフも全員で テーブル配置や配膳に関わる 参加者も大満足だろう
昨日は すこぶる快調 咳も出ないし 気分も良い 笑顔で皆さんと話が出来る
帰ってきたら 心地良い居眠りが出てきた 久しぶりの健康気分だ
調子に乗って眠剤も飲まずに寝たら こちらは１．２時間おきに目が覚めた ムリしないで飲もうか
今日は 江戸川区の介護施設 認知症などの程度の重い方が多いので 気力も必要だ
こちらが元気が無ければ相手にも伝わらない 何とか元に戻れたのが嬉しい
明日は 下町のうたごえ ブロ友さんも来てくれるそうだ
写真が撮れなかった メモリーカードが入っていなかった 相変わらずである（笑）
最後までお読みくだ-さいまして有難うございました m（_ _）m
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のびたさんきょうは気合いを
いれねばならぬところですか。・・
がんばってくださいませね。
睡眠薬たま～になら大丈夫ですから、
安眠優先で心地よくお目覚めくださいませね。
いってらっしゃいませ！！
良かったですね。
皆さんのご協力で楽しそうで 何より「おいしそう～」
私も睡眠導入剤 少量ですがずっと使ってます。
量も増えずに大丈夫。
先ずは眠れなければ・・・。
判らなかったでしょう・・・９０名もの参加者が
大いに期待して、楽しみに・・のびた さまの
優しい笑顔をみて、元気を貰っていくんでしょう
早く 何時ものように元気を取り戻して
多くの皆さんの期待を・・叶えてあげてください
元気でなければ、皆さんを喜ばせる事は出来ないですものね
ワンコインで、のびたさんの歌、トークが聞けて、美味しいランチまでなんて
良い企画ですね
ワタシも、行きたいくらいです！
周りの皆さんの応援や励ましも薬のうちですね（＾＾）/
疲れたときはゆっくり休養と栄養で。。。
タケノコのチラシ寿司美味しそうですね！うちも昨日はちらし寿司でした・・・レトルトの具材に錦糸卵で手抜きですが・苦笑
のびたさんの所は、多くの方が集まっての歌声で、天井が低かったら、そりゃ～、迫力満点でしょう。
皆で食べればランチの美味しさもひとしお、楽しい日だったでしょう。
歌って食べてそりゃ～最高の楽しい１日ですよ。
ジメジメ、ベタベタの季節です。
体にももちろん負担が．．．
ここの地域の皆さんの活動は素晴らしいですね♪
たけのこのちらし寿司、美味しそう♡
メモリーカード＞
私もよくします。忘れた自分に腹がたって（爆）
あまり無理をされないよう、自分の体と相談
しながら元気に歌って下さいね♡
今日も行ってきました
半分の方は反応も分からず 寝ていたり 車いすの中で動こうとしてスタッフが駆け寄ったり 身体の体制が眠気で落ちそうになったり そんな方を見ながらの進行が難しいです
今晩は眠剤のお世話になろうかな
久しぶりのすっきり感で昨日は臨めました
皆さんの明るい笑顔やうたごえの伴奏出来てほっとしました
今日は夕べ飲まずに寝て 睡眠が浅く また眠剤でまずは眠ろうと思っています